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Se recentrer : j’ai testé 6 jours de retraite dans un temple bouddhiste

Ah, la méditation... Ce cliché où l'on est assis en tailleur, avec une main paume ouverte vers le ciel posée délicatement sur chaque genou. Permets-moi un peu de casser ce cliché. J'ai

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Comment mettre du sens dans tes actions

On essaye d'agir en fonction de qui nous sommes. Nos paroles et actions semblent être le reflet de ce que nous pensons. Mais y arrive-t-on vraiment ? ☀

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La solution matinale pour être hyper productif tous les jours

☞ ✔ Productivité : Une solution simple et efficace à mettre en place tous les matins pour avoir une super productivité tout au long de la journée !

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Changer son état d'esprit pour changer sa vie.
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7 façons de changer ton état d’esprit pour changer ta vie

Changer ta façon de penser, ce n'est pas seulement être plus optimiste et positif. C'est aussi donner à ton esprit la marge de manœuvre dont il a besoin pour grandir et se développer...

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Apprendre tout au long de la vie.
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Pourquoi passer à l’action va changer ta vie

Nous avons toujours appris à être passif, donc nous le sommes sans nous en rendre compte. Et si nous passions à l'action ? :)

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La vie commence chaque matin.
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5 citations pour ton développement personnel

Un jour tu as lu un livre, regardé une vidéo, ou même simplement survolé un article dans un magazine chez le médecin. Et d'un coup, toute ton attention a été

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BIENVENUE !

Aurélie Boyaval

Se recentrer de l’intérieur vers l’extérieur…

Je m’appelle Aurélie, j’ai 28 ans, et j’ai décidé de reprendre ma vie en main et de choisir ma vie.

Cela fait plusieurs années maintenant que je m’intéresse au développement personnel, et notamment au coaching, à la PNL (certifiée Technicien PNL) – càd l’optimisation de son programme personnel – et à la méditation. Nous sommes un tout (physique, mental, émotionnel et émotionnel) et c’est primordial de prendre soin de soi dans la globalité (c’est ce qu’on appelle le holisme). Se recentrer est une action de l’intérieur vers l’extérieur : si tu veux être en phase avec ton environnement, alors tu dois d’abord être en phase avec toi-même…

Je suis en constante évolution et je suis passionnée par le fait d’apprendre sur moi et mon environnement quotidiennement ! J’ai créé ce blog pour partager toutes les astuces et tous les outils que je retrouve dans plusieurs domaines du développement personnel (coaching de vie, PNL, méditation…).

ENJOY ! 🙂

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